ÑуÑтавы в ногах
Ð’Ð°Ñ Ñмущает ваша боль в ÑуÑтавах? Вот что делать
Избегайте ÑƒÐ¿Ð¾Ñ‚Ñ€ÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿Ñ€ÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ… фруктов, таких как лимон, ананаÑ, фрукты Ñ Ñеменами и цитруÑовые, такие как апельÑины, но лучше выбирайте гранат без коÑточек, Ñблоко, грушу и банан. Фрукты, которые можно еÑÑ‚ÑŒ, могут быть Ñырыми Ñпелыми бананами, дынÑми, Ñливами, арбузами, перÑиками и абрикоÑами. Давайте обÑудим продукты, которые Ñледует еÑÑ‚ÑŒ, чтобы избежать Ñзвенного колита, такие как молочные продукты, такие как 2 чашки молока, пудинг, ÑÑ‹Ñ€ или йогурт каждый день. Продукты Ñ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¸Ð¼ Ñодержанием пуринов: овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты, орехи, арахиÑовое маÑло, хлеб, картофель, кофе и цельнозерновой риÑ. Ожирение, болезни и Ñтремление к здоровому, ÑбаланÑированному питанию — чаÑтые поводы задуматьÑÑ Ð¾ Ñвоем рационе: какие продукты ÑовмеÑтимы? Продукты, богатые железом, очень помогают в лечении Ñзвенного колита. Употребление некоторых видов пищи может помочь уменьшить воÑпаление. 2. Ешьте больше продуктов Ñ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¸Ð¼ Ñодержанием пуринов. ПереключитеÑÑŒ Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´ÑƒÐºÑ‚Ð¾Ð² Ñ Ð²Ñ‹Ñоким Ñодержанием пуринов на продукты Ñ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¸Ð¼ Ñодержанием пуринов. Ðти продукты вызывают Ñзвенный колит и ухудшают веÑÑŒ процеÑÑ, Ð²Ñ‹Ð·Ñ‹Ð²Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ¸Ðµ потери в вашей физичеÑкой форме. ЕÑÑ‚ÑŒ некоторые другие продукты, которых Ñледует избегать, чтобы предотвратить заражение Ð²Ð°Ñ Ñзвенным колитом, такие как черноÑлив и его Ñок, инжир, Ñгоды, Ñырые овощи, Ñухофрукты, Ñемена, орехи, попкорн, Ð½ÐµÐ·Ð´Ð¾Ñ€Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ð°, оÑтрые ÑоуÑÑ‹, Ñоленые огурцы, продукты, Ñодержащие какао, кофеин и алкоголь в них.
Ðекоторые продукты Ñодержат мало оÑтатка, но их Ñледует избегать, например, черноÑлив и Ñок из черноÑлива, инжир, Ñгоды, Ñухофрукты, вÑе Ñырые овощи, оÑтрые ÑоуÑÑ‹, маринады и приправы, орехи, Ñемечки, попкорн, и проÑто запретите продукты, Ñодержащие какао, кофеин и алкоголь. 1. Избегайте продуктов, богатых пуринами. При раÑщеплении пуринов образуетÑÑ Ð¼Ð¾Ñ‡ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸Ñлота. Таким образом, Ð±Ð¾Ð³Ð°Ñ‚Ð°Ñ Ð¿ÑƒÑ€Ð¸Ð½Ð°Ð¼Ð¸ пища увеличивает риÑк подагры. При приеме пищи, ÑоÑтоÑщей из Ñоленого, киÑлого, оÑтрого, влажного или Ñушеного, приеме пищи при неÑварении желудка, гневе, дневном Ñне, мÑÑе водных и болотных животных, жмыхах, редьке, черном грамме, конÑком грамме, других бобовых овощах, ÐºÑƒÐ½Ð¶ÑƒÑ‚Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð°Ñта, Ñахарный троÑтник, творог, киÑÐ»Ð°Ñ ÐºÐ°ÑˆÐ°, укÑуÑ, пахта, неÑовмеÑÑ‚Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ð°, щелочные, жирные, горÑчие и Ñырые продукты ухудшают вата-ракту (подагру). 3. Избегайте Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¸ Ñладких напитков. Чрезмерное потребление Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¸ Ñладких напитков увеличивает ненужные калории Ð´Ð»Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ñ‹, в результате чего проиÑходит увеличение веÑа в ÑвÑзи Ñ Ð¾Ð¿Ñ€ÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ð¼Ð¸ проблемами обмена вещеÑтв. ДоÑтаточно Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð±Ñ‹ 8 Ñтаканов в день, но ÑтарайтеÑÑŒ пить больше — чем больше, тем веÑелее». Ограничьте потребление маÑла примерно до 8 чайных ложек в день.
С другой Ñтороны, попробуйте употреблÑÑ‚ÑŒ некоторые другие продукты, например, тыкву, горькую тыкву, хребтовую тыкву, круглую тыкву и бутылочную тыкву. СтарайтеÑÑŒ еÑÑ‚ÑŒ небольшими порциÑми через каждые 3 чаÑа и увеличивать их чаÑтоту. Ðто увеличивает нашу уÑзвимоÑÑ‚ÑŒ к переломам. Ðапример, при переломе позвонка (позвоночника) пациенты обычно жалуютÑÑ Ð½Ð° внезапную боль в локализованной облаÑти позвоночника, иногда даже поÑле минимальной травмы. Какой должна быть еÑтеÑÑ‚Ð²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑ€Ð¶ÐºÐ° диеты и образа жизни Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ… раком? По Ñравнению Ñ Ð»ÐµÑ‡ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ артрита травами и натуральными добавками, многие врачи назначают лекарÑтва Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³Ñ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸, и Ñто только уÑугублÑет болезнь. Ð’ качеÑтве Ð¿Ñ€Ð¾Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð°ÑˆÐµÐ³Ð¾ визита ваш иглотерапевт может также предоÑтавить вам пропиÑанные китайÑкие травÑные формулы, Ñпециально разработанные Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³Ñ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñимптомов артрита. Ðртрит отноÑитÑÑ Ðº более чем 100 различным заболеваниÑм, которые вызывают боль и отек, а также ограничивают подвижноÑÑ‚ÑŒ ÑуÑтавов и Ñоединительной ткани. Ðаш метаболизм замедлÑетÑÑ, наши ÑуÑтавы изнашиваютÑÑ, а мышцы Ñлабеют. ЕÑли у Ð²Ð°Ñ ÐµÑÑ‚ÑŒ Ð¼Ñ‹ÑˆÐµÑ‡Ð½Ð°Ñ ÑлабоÑÑ‚ÑŒ, Ñ„Ð¸Ð·Ð¸Ð¾Ñ‚ÐµÑ€Ð°Ð¿Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ‚ помочь укрепить ваши мышцы. ВозраÑÑ‚, иÑпользование и чрезмерное иÑпользование могут Ñнизить функцию ÑуÑтава или еще больше ухудшить Ñту Ñтруктуру, что приведет к заболеванию. Ðто не вызвано ÑтароÑтью, годами Ñ‚Ñжелой работы или травмами.
Отек ÑуÑтава пальца от Ð·Ð°Ñ‰ÐµÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑуÑтава пальца может варьироватьÑÑ Ð² завиÑимоÑти от Ñ‚ÑжеÑти травмы. При Ñ‚ÑжеÑти Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑуÑтавы переÑтают двигатьÑÑ, а коÑти иÑкривлÑÑŽÑ‚ÑÑ. Ревматоидный артрит — Ñто еще один тип артрита, вызывающий боль и отек ÑуÑтавов — обычно рук, ног и запÑÑтий. Ð’Ñ‹ должны обÑзательно защищать ÑÐµÐ±Ñ Ð¾Ñ‚ Ñолнца, когда выходите на улицу, чтобы предотвратить ÑоÑтоÑниÑ, ÑвÑзанные Ñ Ð°Ñ€Ñ‚Ñ€Ð¸Ñ‚Ð¾Ð¼. Люди начали поÑтитьÑÑ, чтобы улучшить Ñвою жизнь вне религиозных здеÑÑŒ и политичеÑких групп. Ð’ ÑвÑзи Ñо вÑпышкой инфекционного коронавируÑного Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ (COVID-19), вызвавшей Ñтрах и беÑпокойÑтво у людей во вÑем мире, важно ÑохранÑÑ‚ÑŒ ÑпокойÑтвие и Ñледовать поÑтановлениÑм правительÑтва, каÑающимÑÑ Ð±Ð»Ð¾ÐºÐ¸Ñ€Ð¾Ð²ÐºÐ¸ по вÑей Ñтране, чтобы контролировать раÑпроÑтранение болезни. Ð’ ÑвÑзи Ñ Ð¿Ð¾Ñледней вÑпышкой пандемии COVID-19 люди отчаÑнно ищут ÑпоÑобы обезопаÑить ÑÐµÐ±Ñ Ð¸ Ñвоих близких. Обычно Ð¼Ð¾Ñ‡ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸Ñлота раÑтворÑетÑÑ Ð² нашей крови и проходит через наши почки, но иногда, когда в нашем организме вырабатываетÑÑ Ñлишком много мочевой киÑлоты, и почки ÑтановÑÑ‚ÑÑ Ð½ÐµÑпоÑобными правильно выводить мочевую киÑлоту, уровень мочевой киÑлоты в крови увеличиваетÑÑ. в ÑуÑтаве образуютÑÑ Ð¸Ð³Ð¾Ð»ÑŒÑ‡Ð°Ñ‚Ñ‹Ðµ криÑталлы уратов, что приводит к воÑпалению, отеку и боли; Ñто ÑоÑтоÑние извеÑтно как подагра.